آیا می دانستید ما فقط یک نوع هوش نداریم؟

IQ شما چند است؟ اصلا تا حالا تست IQ داده‌ اید؟ اگر تست داده‌ اید و نمره ‌تان در طبقه باهوش یا تیزهوش بوده، خیلی خودتان را نگیرید، اگر هم نمره ‌تان پائین بوده خیلی به خودتان نگیرید.

نظریه‌ های جدیدتر هوش، اصلا قبول ندارند که آن چیزی که در تست‌های معمول IQ سنجیده می‌شود، هوش است و جز آن هوش نیست. این نظریه‌ ها می‌گویند: تست‌های IQ فقط بخشی محدود، از توانایی هوش بشری را می‌سنجند. “نظریه هوش‌های چندگانه” یکی از این نظریه‌ ها می باشد.

هوارد گاردنر خالق این نظریه می‌گوید: تست‌های IQ فقط موفقیت تحصیلی آدم‌ها را پیش بینی می‌کنند، در صورتی که هوش باید موفقیت آدم‌ها در زندگی بعد از تحصیل را هم پیش ‌بینی کند. او می‌گوید: هوش یعنی “توانایی منطبق شدن با شرایط جدید” و با این حساب آدم‌ها حداقل هشت نوع هوش دارند:

هوش زبان شناختی، هوش منطقی – ریاضی، هوش فضایی، هوش موسیقائی، هوش بدنی – حرکتی، هوش درون‌ فردی، هوش بین‌ فردی و هوش طبیعت‌ گرایانه.

در این مطلب نشانه‌ های باهوشی، در هر کدام از این هوش‌ها را بیان کرده‌ و آدم های معروفی را که در هر کدام  از این هوش‌ها نابغه ‌اند را هم معرفی کرده‌ ایم. با هشت نوع هوش خودتان آشنا شوید:

ادامه مطلب »

دکتر سید علی ابوالحبیب: مصرف آب همراه با غذا بسیار مضر است؛ به دلیل اینکه موجب بروز یبوست در افراد می‌شود و آنها را عصبی می‌ کند. یکی از علل عمده بسیاری از ناراحتی‌ های گوارشی، مصرف چای و مایعات همراه با غذا یا بلافاصله بعد از آن است.
مصرف آب همراه با غذا موجب تغییرات زیادی در شیره گوارشی می‌شود، زیرا در این صورت غذا کاملا جویده نشده و شیره غدد بزاقی به اندازه کافی ترشح نمی‌ شود و موادی همچون نشاسته هضم نخواهد شد.
مصرف مایعات همراه با غذا باعث ناراحتی‌ های گوارشی و چاقی بیش از حد بلغمی می‌‌ شود و در افرادی که دچار ناراحتی‌ های کبدی هستند، باعث لاغرتر شدن روز به روز آنها می‌‌ شود.
از دیگر مضرات مصرف آب همراه با غذا در افراد این است که این گونه افراد به طور مداوم از یبوست مزاج رنج می‌ برند و روز به روز عصبی و عصبی‌ تر می‌شوند و زندگی را به کام خود و دیگران تلخ می‌ کنند؛ به دلیل اینکه غذا جویده نمی‌ شود و آنزیم پتیالین و ماده با ارزش موسین در بدن تولید نمی‌ شود.
موسین ماده لعابداری است که جداره معده و روده را می‌ پوشاند و از آن در مقابل اسید معده محافظت می‌ کند و موجب می‌ شود که انسان دچار زخم معده و زخم اثنی‌ عشر نشود.
اگر غذا به خوبی جویده نشود، لیزوزیم در دهان ترشح نمی‌ شود. لیزوزیم ماده با ارزش و ضد عفونی کننده دهان است. این ماده فضای دهان را که در معرض انواع میکروب‌ ها و ویروس‌ ها قرار دارد، کاملا ضد عفونی می‌کند، به شرطی که غذا خوب جویده شود.

حنجره هنگام ادای صداهای زیر، بالا می‌ رود و هنگام تولید صداهای بم پائین می‌ آید. تارهای صوتی که با آن صدا سازی می‌کنیم، یک دریچه است که از قسمت جلو ثابت و از پائین آزاد و متحرک هستند.

یک آسیب‌ شناس گفتار و زبان با اشاره به اینکه با انجام برخی موارد می‌ توان از بروز اختلالات صوتی جلوگیری کرد، گفت: از تقلید صدای حیوانات پرهیز کنید و در برخی از ساعات روز سکوت کرده و اصلا صحبت نکنید.‌
دبیر انجمن گفتار درمانی ایران اظهار داشت: تولید صدا در حنجره و توسط تارهای صوتی انجام می‌ شود. حنجره از ۹ غضروف و رباط و ۶ عضله تشکیل شده است که به وسیله مخاط پوشیده شده است، عضلات حنجره بسیار حساس و ظریف هستند و تحت تاثیر عوامل مختلف آسیب می‌ بینند.
این آسیب‌ شناس گفتار و زبان گفت: صدای افراد مانند اثر انگشت منحصر بفرد است، صدا موضوعی اکتسابی است. می‌توان صدا را تربیت کرد و زیر و بم و کیفیت آن را تغییر داد. هنگامی که به اختلالات صوتی مبتلا می‌ شویم در واقع زیر و بمی، بلندی و کیفیت صدا آسیب می‌ بیند.
دبیر انجمن گفتار درمانی ایران درباره اینکه عملکرد ناصحیح چه اثراتی روی حنجره به وجود می‌ آورد، گفت: وقتی عصبانی و ناراحت هستید تارهای صوتی با هم برخورد می‌کنند و بافت نرم و انعطاف‌ پذیر به بافت ضخیم تبدیل می‌شود که تغییر صدا و کیفیت نفس آلود حین صحبت کردن، کم شدن توانایی صدا و بم شدن صدا نتیجه آن است. این تورم‌های گذرا اگر مرتب تکرار شود، تبدیل به گره‌ های سرطانی می‌ شود.
وی اظهار داشت: رفتارهای غلط صوتی، استعمال دخانیات، استفاده از مواد الکلی، تغذیه نامناسب، بیماری‌ های معده، آلرژی، خوردن چای داغ و آب سرد و مواد غذایی حساسیت زدا مثل سیر، ادویه جات، فلفل، ترشیجات، غذاهای چرب و سرخ شده و هر ماده دیگری که شما به آن حساسیت دارید، باعث بوجود آمدن اختلالات صوتی و تشدید آن می‌ شوند.
وی گفت: برای معلمان، مداحان، خوانندگان، مجریان رادیو و تلویزیون و افرادی که از صدا به صورت حرفه‌ای استفاده می‌ کنند، حفظ سلامت و کارکرد صدا بسیار مهم است.
وی ادامه داد: این افراد برای موفقیت در حرفه خود باید بهداشت صوتی را رعایت کنند، تا صدا و سلامتی‌ شان حفظ شود. هیچ کس از صدای بلند و گوش خراش، لذت نمی‌ برد و مسلما برای افراد فوق، صدای گرفته مطلوب نیست.
وی توصیه کرد: در هنگام صحبت کردن از فرم بدنی مناسب استفاده کنید. باید سر، بالا و رو به عقب باشد تا هوای بیشتری وارد شش‌ ها شود و استفاده از تنفس صحیح شکمی به جای تنفس سطحی باعث می‌ شود تا هوای بیشتری را وارد شش‌ ها کنیم و در نتیجه اکسیژن بیشتری به ریه برسد و تلاش و کار حنجره و سیستم تنفسی کمتری صورت گیرد.
این آسیب‌ شناس گفتار و زبان با اشاره به اینکه با انجام برخی موارد می‌ توان از بروز اختلالات صوتی جلوگیری کرد، گفت: انجام تمرین آه و خمیازه باعث می‌ شود تا تارهای صوتی کاملا ریلکس شوند. پرهیز از مصرف سیگار، عدم استفاده از مواد الکلی و کافئین‌دار، چای زیاد، پرهیز از صاف کردن صدا و سرفه کردن و پاک کردن گلو، میزان صحبت در طول روز با حذف گفتارهای محاوره‌ ای غیر ضروری را محدود کنید، پچ پچ نکنید، از داد زدن، جیغ کشیدن، بلند صحبت کردن، با عصبانیت حرف زدن اجتناب کنید. از تقلید صدای حیوانات پرهیز کنید و در برخی از ساعات روز سکوت کرده و اصلا صحبت نکنید.‌

متخصصان تغذیه ادعا کردند، افرادی که از میوه‌ ها یا سبزی‌ هایی مثل هویج و آلو استفاده می‌کنند، جذاب‌ تر به نظر می‌ رسند.
به گزارش ایسنا این متخصصان می‌گویند: زنان و مردانی که پوست آنها یک درخشش زرد رنگ دارد، جذاب‌ تر و سالم‌ تر به نظر می‌ رسند و رنگدانه‌ های زرد که کاروتنوئیدها نام دارند، در انواع خاصی از میوه‌ ها و سبزی‌ ها یافت می‌ شوند و نقش کلیدی در روشن شدن رنگ پوست دارند.
بنا بر گزارش روزنامه دیلی میل، ‌دکتر “یان استفان” در این مطالعه تاکید کرد: فقط دو ماه افزایش مصرف این سبزی‌ ها و میوه‌ های حاوی کاروتنوئید، می‌ توانند نتایج محسوسی بر جای بگذارد.
این یافته همچنین می‌تواند به راه‌ کارهای جدیدی برای تشویق جوانان به مصرف بیشتر میوه و سبزی منجر شود.
در این مطالعه تیمی از متخصصان دانشگاه‌های سنت اندروز و بریستول روی ۴۰ داوطلب مطالعه کردند.

سلامت نیوز: رئیس انجمن دندانپزشکی کودکان ایران گفت: به دلیل اینکه آخرین دندان آسیا تنها یک بار در عمر افراد رویش می‌کند، خانواده‌ ها دندان‌ های آسیای انتهای فک کودکان را با دندان‌های شیری اشتباه نگیرند.

مجتبی وحید گلپایگانی اظهار داشت: دندان کرسی اول شیری کودکان در ۱۴ تا ۱۸ ماهگی رشد می‌کند و در نهایت در سن ۱۰ تا ۱۱ سالگی این دندان‌ های شیری می‌افتد و دندان آسیای کوچک دائمی اول رشد می‌کند.
وی افزود: دندان آسیای کرسی شیری دوم نیز در ۲ تا ۳ سالگی رشد می‌ کند و در نهایت در سن ۱۲ سالگی می‌افتد و دندان آسیایی کوچک دائمی دوم رشد می‌کند.
گلپایگانی تصریح کرد: ولی بر خلاف تصور خانواده‌ ها، دندان بزرگ آسیای در انتهای ۲ طرف فک پائین و بالا که ۴ دندان می‌شود، در سن ۶ سالگی رشد می‌کند که قبل از دندان کرسی کوچک اول شیری و دندان آسیایی کوچک دائمی دوم رشد می‌کند و به دلیل اینکه انتهایی‌ ترین دندان آسیا فقط یک‌ بار در عمر افراد رویش می‌کند. خانواده دندان‌ های آسیای انتهای فک کودکان را با دندان‌های شیری اشتباه نگیرند.
وی خاطر نشان کرد: اهمیت این نوع دندان‌ ها بسیار زیاد است و نباید با دندان‌ های شیری اشتباه شود، زیرا فقط یک بار در عمر افراد این نوع دندان‌ ها رشد می‌کند.

نتایج دو تحقیق مجزا نشان می دهد که دلفین ها قادر به درک مفهوم مرگ هستند و همچنین می توانند به روشی مشابه انسان ها، با یکدیگر حرف بزنند.

محققان موسسه تحقیقاتی “تتیس” در میلان ایتالیا با رصد رفتار دلفین های بینی بطری سواحل غربی یونان، دریافتند که این حیوانات نه تنها مفهوم مرگ را درک می کنند، بلکه بر پایه نوع مرگ (ناگهانی، طبیعی و یا در نتیجه یک بیماری طولانی) نسبت به آن واکنش نشان می دهند.
ترجمه رفتار یک حیوان به تجربه مرگ از دیرباز مورد توجه دانشمندان بوده است. به طوریکه تاکنون نتایج بررسی ها نشان داده است که بسیاری از گونه های باهوش و اجتماعی از جمله گوریل، شامپانزه ها و فیل ها، رفتارهای ویژه ای همانند نوعی عزاداری را در قبال مرگ اطرافیان خود بروز می دهند.
در این تحقیق که بر روی دلفین های بینی بطری یونانی انجام شد و مجله نیوساینتیست نتایج آن را منتشر کرد، علائم متعددی مشاهده شد که نشان می داد این حیوانات نسبت به همنوعان مرده خود واکنش نشان می دهند و در ادامه کشف شد که این پستانداران آبزی از نورون های ویژه ای برخوردار هستند که با بینش و حس همدلی ارتباط دارند.

ادامه مطلب »

پژوهش جدید دانشمندان نشان می دهد: سیر تازه و خرد شده، بیشتر از سیر خشک تاثیرات درمانی دارد.

محققان به تازگی اعلام کردند سیر تازه و خرد شده، دارای خواص سلامتبخش بیشتری، نسبت به سیر خشک است. آنها همچنین این باور همگانی را که خواص سیر به دلیل وجود آنتی اکسیدان های فراوان آن است، زیر سوال بردند. آنها می گویند خواص سیر مربوط به هیدروژن سولفید (یک ماده علامت دهنده شیمیایی) است که پس از بریدن یا خرد کردن سیر، تشکیل می شود و پس از خوردن سبب شل شدن رگ های خون می گردد.

محققان در بررسی خود تاکید کردند، سیر خام و خرد شده از طریق یک واکنش شیمیایی، هیدروژن سولفید ایجاد می کند. این ماده که بوی متمایز کننده ای به تخم مرغ گندیده می دهد، در بدن نقش یک پیام رسان شیمیایی را ایفا می کند و با شل کردن رگ ها، سبب گذر خون بیشتر از میان آنها می شود، اما سیر پخته و فرآورده های مشابه، توانایی تولید هیدروژن سولفید را از دست می دهند.

دانشمندان در تحقیق خود، سیر تازه و خرد شده و سیر فرآوری شده را به دو دسته موش آزمایشگاهی دادند. هر دو نوع سیر تاثیر خوبی داشتند، اما سیر تازه به طور چشمگیری باعث گردش بهتر خون در سرخرگ و افزایش فشار در بطن چپ قلب شد.

یک فلاونوئید جدا شده از پرتقال، امید زیادی را برای پیشگیری از چاقی و دیگر علایم نابسامانی متابولیکی که به دیابت نوع دوم و بیماری قلب می انجامند، برانگیخته است.

محققان دانشگاه انتاریو در کانادا در یک بررسی به گروهی از موش ها یک رژیم غذایی غربی (پر چربی) دادند، تا علایم سندرم متابولیکی را در آنها برانگیزند. سپس به گروهی دیگر از این موش ها دقیقا همان رژیم غذایی را دادند، اما یک فلاونوئید استخراجی از پرتقال موسوم به نارینجنین (narirngenin) را نیز به آن اضافه کردند. محققان متوجه شدند این فلاونوئید با برنامه ریزی مجدد کبد، سبب می شود چربی های اضافی به جای ذخیره شدن بسوزند. به علاوه، چاقی آشکار این موش ها کاملا با مصرف نارینجنین رفع شد.

آنچه تحقیق مذکور را منحصر به فرد می نماید این است که اثر فلاونوئید مذکور به میزان کالری جذب شده بستگی ندارد، یعنی هیچ گونه سرکوب اشتها یا کاهش جذب غذا که پیامدهای خاصی دارند و در روشهای کاهش وزن توصیه می شود، انجام نمی شود. غلظت این فلاونوئید نیز در پرتقال زیاد است.

اکنون محققان در حال بررسی خواص دارویی نارینجنین می باشند. قدم بعدی، بررسی تاثیر این فلاونوئید در پیشگیری از بروز بیماری های قلبی با انجام آزمایشهای بالینی جهت تعیین اطمینان و اثربخشی آن برای انسان است.

این تحقیق در اصل برای بررسی خواص پیشگیرانه نارینجنین انجام شد، اما محققان به بررسی تاثیر آن در درمان چاقی و دیگر بیماریهای دستگاه گوارش نیز پرداختند. این بررسی ها نشان می دهند که فلاونوئید مذکور با توجه به خواص خود که بسیار شبیه انسولین است، بسیاری از اختلالات متابولیکی را که مربوط به مقاومت به انسولین هستند، اصلاح می کند و برای درمان آنها بسیار فایده بخش است.

پوکی استخوان یا استئوپروز طبق تعریف انجمن ملی بهداشت (هیات ایجاد اتفاق نظر برای پیشگیری از استئوپروز)، یک اختلال اسکلتی است که ویژگی بارز آن کاهش استحکام استخوان بوده و فرد را در معرض خطر شکستگی قرار می‌دهد.

همه ‌گیر شناسی

در ایالات متحده، ۱٫۵ میلیون شکستگی ناشی از استئوپروز در سال دیده می‌شود که هفتصد هزار مورد آن در مهره‌ها، دویست و پنجاه هزار مورد در استخوان رادیوس، دویست و پنجاه هزار مورد در لگن و سیصد هزار مورد در سایر استخوان‎ها رخ می‎دهند. شکستگی‌های لگن وخیم‌ترین عارضه استئوپروز بوده و میزان مرگ و میر آن در سال اول بیش از ۲۰٪ است. بیش از ۵۰٪ بیماران مبتلا به شکستگی لگن قادر به بازگشت به حالت ایستاده قبلی نبوده و تقریبا ۱۰٪ آنان نیاز به تسهیلات مراقبتی دراز مدت خواهند داشت. سه چهارم شکستگی‌های لگن در زنان رخ می‌دهد. بعد از سن ۵۰ سالگی، خطر بروز شکستگی لگن در طول زندگی برای زنان سفید پوست ۱۷٪ و برای مردان سفید پوست ۶٪ می‌باشد. اگر سنجش تراکم مواد معدنی استخوان را ملاک قضاوت قرار دهیم، ۱۳ الی ۱۷ میلیون زن دچار کاهش توده استخوانی در گردن استخوان ران بوده و ۴ الی ۶ میلیون زن سفید پوست یائسه مبتلا به استئوپروز می‌باشند. هرچند میزان عوارض (موربیدیته) در شکستگی‌های مهره‌ای کمتر است، اما میزان مرگ و میر آنها به دلیل خطر بیماری‌های ریوی و قلبی – عروقی بیشتر است. فقط یک سوم از شکستگی‌های مهره‌ای که در پرتونگاری تشخیص داده می‌شوند، تحت مراقبت طبی قرار می‌گیرند.

علل بیماری

ادامه مطلب »